Les smoothies, préparations alliées des sportifs
Chez Regenerescence, vous le savez, nous adorons les jus de légumes. Ils possèdent de nombreux bienfaits qui ne sont plus à démontrer, en particulier dus à l'absence de fibres qui garantit une absorption complète et quasi immédiate des…
Top 5 des plats que vous n’imaginiez pas manger cru
Lorsqu’on évoque l’alimentation végétale crue, ce qui peut venir à l’esprit des gens est « Ok, donc tu ne manges que de la salade et des carottes ?! » ou « donc, tu manges des limaces et des vers ? ». Détrompez-vous, l’alimentation…
Pourquoi pratiquer la gratitude au quotidien ?
Chaque jour, il est important de prendre du temps pour soi, d’être plus conscient du moment présent quel qu’il soit, et d’intégrer la pensée positive et la gratitude pour tendre vers le bonheur.
De nombreuses études dans le domaine…
Les bienfaits des herbes aromatiques
Persil, ciboulette, menthe, cerfeuil ou coriandre : toutes font parties de la catégorie des herbes aromatiques, qui font à la fois plaisir à nos papilles en donnant de douces saveurs à nos plats, et procurent de nombreux bienfaits pour…
Arthrose: comment soulager les douleurs naturellement?
34 % des Français aujourd'hui souffrent de douleurs articulaires. Arthrose, arthrite, rhumatismes...
Les anti-inflammatoires sont à ce jour les médicaments les plus prescrits au monde en réponse à ce phénomène en forte hausse.
Malheureusement,…
Les bienfaits du soleil
Comme nous le répète souvent les médias, l’exposition au soleil est dangereuse… mais uniquement à haute dose ! En effet, une exposition correctement gérée a de réels bienfaits tant pour le corps que pour l'esprit.
La réactivité…
Alimentation vivante et séniors
À chaque âge, ses maux.
À chaque âge, son alimentation.
À chaque âge, son hygiène de vie.
Au 1er Janvier 2017, 16.9 millions de français[1] ont plus de 60 ans, ce qui correspond à 25% de la population, soit une…
3 plantes sauvages à connaître !
Se tourner vers la Nature et les plantes sauvages est à la portée de tous, une piste très intéressante à explorer pour favoriser une bonne nutrition, et se faire plaisir avec une grande variété de plantes sauvages comestibles. Celles-ci…
