novembre 2019 - Regenerescence

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Si vous recherchez un soulagement naturel de la douleur au dos, une amélioration de la circulation sanguine et même de l’humeur, il peut être intéressant d’envisager une les postures d’inversion grâce à une table d’inversion. Quels…

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Bien dans sa tête, Bien dans son corps, Blogue, Conseil

Les adolescents et l’exercice physique, tirons le signal d’alarme !

Commençons par définir ce qu’est l’adolescence : l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) considère que l’adolescence est la période de croissance et de développement humain qui se situe entre l’enfance (10 ans) et l’âge…

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Blogue, Conseil

Les 5 remèdes de grand-mère pour faire face aux maux de l’hiver

1/ Le jeûne Jeûner, c’est s’abstenir de toute nourriture durant une période plus ou moins longue, d’une journée à plusieurs dizaines de jours. Vous savez quoi ? Tout le monde jeûne au quotidien, même vous ! Lorsque la nuit,…

Aurélie Mazerm_Viard - La Crusine en famille_blogue_regenerescence_04

Alimentation, Blogue, Témoignage

Interview avec Aurélie Mazerm-Viard : La Crusine en famille

Il y a 6 ans, Aurélie Mazerm-Viard prend un virage majeur dans sa vie : elle devient végétarienne et un mois plus tard crudivore. Elle rencontre Éric Viard à ce moment-là, et les deux tourtereaux deviennent rapidement inséparables. À…

Top 5 des aliments pour prendre soin de son microbiote en hiver sur blog regenerescence.com

Alimentation, Bien dans sa tête, Bien dans son corps, Blogue

Top 5 des aliments pour prendre soin de son microbiote en hiver

La choucroute crue, et les légumes lactofermentés Les légumes lactofermentés permettent de bénéficier des propriétés nutritionnelles des aliments crus, avec comme avantage d’être plus faciles à digérer grâce à l’attendrissement…

Manger en pleine conscience_blog_regenerescence.com

Alimentation, Bien dans sa tête, Bien dans son corps, Blogue

Manger en pleine conscience

Aujourd’hui nous mangeons au restaurant, au fast food, entre deux réunions en 5-10 minutes, devant les écrans ou dans des environnements bruyants et stressants. Cela n’aide pas au processus de digestion, au contraire. Et qui dit mauvaise…

Pourquoi est-il préférable d’avoir une alimentation végétale_blog-regenerescence

Alimentation, Blogue

Pourquoi est-il préférable d’avoir une alimentation végétale?

Pour bien comprendre quelle serait l’alimentation la plus adéquate pour l’homme, il est important de faire un petit retour en arrière et de voir d’où l’homme vient. Les hominidés constituent une famille de primates dans laquelle…

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Les bénéfices de l’inversion pour les mauvaises postures et douleurs au dos

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