Blogue Archives - Regenerescence

7 façons d’équilibrer vos hormones au naturel_blog_regenerescence

Le système endocrinien, avec le système nerveux, est un des deux systèmes régulateurs de l’organisme. Certaines glandes de ce système (comme la thyroïde, les surrénales, l’hypophyse, les ovaires, les testicules, et le pancréas) libèrent…

Nouvelles résolutions - comment ajoutez 10 ans (ou plus) à votre vie_blog_regenerescence_01

Bien dans sa tête, Bien dans son corps, Blogue, Conseil

Nouvelles résolutions : comment ajoutez 10 ans (ou plus) à votre vie

2019 touche à sa fin et l’arrivée de 2020 signifie aussi la prise de bonnes résolutions, qui seront plus ou moins tenues sur le long terme ! Si vous avez déjà pris l’avion, vous devez savoir que l’on met le masque à oxygène sur…

Sérotonine - pourquoi cette hormone est importante, et comment booster naturellement son taux_blogue_regenerescence

Bien dans sa tête, Bien dans son corps, Blogue, Conseil

Sérotonine : pourquoi cette hormone est importante, et comment booster naturellement son taux

Savez-vous que la sérotonine joue un rôle dans pratiquement tous les processus comportementaux humains ? De vos émotions à la digestion et à la motricité, ce puissant produit chimique affecte de nombreux aspects de la vie et des fonctions…

lescrawquantes-Ariane-portrait-regenerescence05

Blogue, Coups de coeur, Témoignage

Rencontre avec Ariane des cRAWquantes

Depuis qu’elle a découvert l’alimentation crue, Ariane affirme que toute sa vie a changé, aussi bien professionnellement que personnellement. Elle avoue n’avoir jamais eu autant de vitalité et de bonheur qu’en ce moment. Et parce…

5_idées_cadeaux_fêtes_blog_regenerescence

Blogue, Coups de coeur

5 idées cadeaux pour tous les goûts et budgets

Ça y est, la chasse aux cadeaux originaux a démarré. Voici quelques idées cadeaux pour veiller au bien-être et à la santé de vos proches. Bon shopping festif! 1) Le cadeau 100 % pratique Noël, c’est aussi l’occasion…

maux_dos_table_inversion_blogue_regenerescence_04

Bien dans son corps, Blogue

Les bénéfices de l’inversion pour les mauvaises postures et douleurs au dos

Si vous recherchez un soulagement naturel de la douleur au dos, une amélioration de la circulation sanguine et même de l’humeur, il peut être intéressant d’envisager une les postures d’inversion grâce à une table d’inversion. Quels…

ados_sport_blogue_regenerescence_04

Bien dans sa tête, Bien dans son corps, Blogue, Conseil

Les adolescents et l’exercice physique, tirons le signal d’alarme !

Commençons par définir ce qu’est l’adolescence : l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) considère que l’adolescence est la période de croissance et de développement humain qui se situe entre l’enfance (10 ans) et l’âge…

5_remedes_grand_mere_hiver_blogue_regenerescence_04

Blogue, Conseil

Les 5 remèdes de grand-mère pour faire face aux maux de l’hiver

1/ Le jeûne Jeûner, c’est s’abstenir de toute nourriture durant une période plus ou moins longue, d’une journée à plusieurs dizaines de jours. Vous savez quoi ? Tout le monde jeûne au quotidien, même vous ! Lorsque la nuit,…

Aurélie Mazerm_Viard - La Crusine en famille_blogue_regenerescence_04

Alimentation, Blogue, Témoignage

Interview avec Aurélie Mazerm-Viard : La Crusine en famille

Il y a 6 ans, Aurélie Mazerm-Viard prend un virage majeur dans sa vie : elle devient végétarienne et un mois plus tard crudivore. Elle rencontre Éric Viard à ce moment-là, et les deux tourtereaux deviennent rapidement inséparables. À…

Top 5 des aliments pour prendre soin de son microbiote en hiver sur blog regenerescence.com

Alimentation, Bien dans sa tête, Bien dans son corps, Blogue

Top 5 des aliments pour prendre soin de son microbiote en hiver

La choucroute crue, et les légumes lactofermentés Les légumes lactofermentés permettent de bénéficier des propriétés nutritionnelles des aliments crus, avec comme avantage d’être plus faciles à digérer grâce à l’attendrissement…

Manger en pleine conscience_blog_regenerescence.com

Alimentation, Bien dans sa tête, Bien dans son corps, Blogue

Manger en pleine conscience

Aujourd’hui nous mangeons au restaurant, au fast food, entre deux réunions en 5-10 minutes, devant les écrans ou dans des environnements bruyants et stressants. Cela n’aide pas au processus de digestion, au contraire. Et qui dit mauvaise…

Pourquoi est-il préférable d’avoir une alimentation végétale_blog-regenerescence

Alimentation, Blogue

Pourquoi est-il préférable d’avoir une alimentation végétale?

Pour bien comprendre quelle serait l’alimentation la plus adéquate pour l’homme, il est important de faire un petit retour en arrière et de voir d’où l’homme vient. Les hominidés constituent une famille de primates dans laquelle…

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Interview avec Aurélie Mazerm-Viard : La Crusine en famille

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