Tout savoir sur les algues en cuisine
En France, la plupart des personnes ne connaissent pas les algues. Rare sont celles qui en consomment assidument. Il est vrai que visuellement et olfactivement, les algues ne sont pas très ragoutantes au premier abord. Et pourtant, il s’agit…
Top 5 des aliments du printemps
Le soleil revient, les températures augmentent, les jours rallongent : le printemps est là ! La nature commence à créer l’abondance pour la saison estivale et nous offre déjà de délicieux fruits et légumes de printemps colorés. Laissons…
La sève de bouleau fermentée, élixir de jouvence
Il est des trésors de la nature que l'on aime retrouver chaque année, au rythme des saisons. La sève de bouleau en fait partie. La sève de bouleau est un élixir de jouvence à plus d'un titre dont les vertus sont connues et reconnues depuis…
5 clés pour réveiller et conserver notre vitalité
Elle est subtile, à la fois physique et mentale, et peut nous faire déplacer des montagnes ou au contraire nous clouer au sol lorsqu'elle nous fait défaut. Elle, c'est notre énergie vitale, cette force de vie qui nous anime et nous permet…
Équilibrer son corps et son esprit avec la Cohérence cardiaque
Parmi les 4 fonctions vitales de l'organisme – respiration, alimentation, repos, élimination - respirer est la première chose que nous faisons lors de notre venue au monde. Par le simple fait d'apporter à nos cellules l'oxygène nécessaire…
HYGIÈNE NASALE ET BUCCALE : astuce anti-rhume !
Les réformes d’hygiène de vie au niveau alimentaire et au niveau psychique avec la gestion du stress et des émotions vont permettre au corps de dépenser moins d’énergie et donc d’en avoir davantage pour se réparer et s’auto-régénérer.…
L'extrait de pépins de pamplemousse, un antibiotique naturel
Quand vous mangez un pamplemousse, que faites-vous des pépins ? J’imagine que vous les enlevez et les jetez. Mais si je vous disais que ces pépins de pamplemousse, en particulier sous la forme d'extrait de pépins de pamplemousse, pourraient…
Les bienfaits santé d’une noix made in France !
Les oléagineux, également appelés « fruits gras », sont une catégorie d’aliments essentiels pour une bonne santé, notamment pour les personnes ayant une alimentation majoritairement végétale. Ils sont riches en protéines, en acides…
Rencontre avec David Tan : la Méthode des 5 piliers de vie
David est coach de vie, ostéopathe DO et kinésithérapeute DE. Depuis 25 ans, il explore avec passion le perfectionnement personnel et l’art de guérir. Lors de ses voyages, David expérimente de nombres méthodes naturelles et, de l’ensemble…
Un programme détox après les Fêtes? Oui je le veux!
Vous avez fait quelques abus de chocolat, champagne, et autres délices? Pas de panique, il existe des trucs pour vous aider à aller mieux. Découvrez mes conseils pour vous remettre en force après cette période bien intense pour notre organisme. L’objectif…
Vivre les fêtes de fin d'année dans l'équilibre, la joie et la vitalité !
Ça n'aura échappé à personne, ou presque, nous sommes entrés dans la dernière ligne droite avant les fêtes de fin d'année. Et s'il y a une période de l'année qui ne laisse pas indifférent c'est bien celle-ci. C'est simple, les…
Comment préparer son corps avant les excès des repas de Fêtes ?
Viande, bûche de Noël, chocolat, champagne, etc. Dans quelques jours, nous exploserons notre compteur calorique à Noël, puis ensuite au Nouvel An. Existe-t-il des stratégies pour préparer notre organisme à ces excès de gras et de sucre?…
