Top 5 des plats que vous n'imaginiez pas manger cru
Lorsqu’on évoque l’alimentation végétale crue, ce qui peut venir à l’esprit des gens est « Ok, donc tu ne manges que de la salade et des carottes ?! » ou « donc, tu manges des limaces et des vers ? ». Détrompez-vous, l’alimentation…
Pourquoi pratiquer la gratitude au quotidien ?
Chaque jour, il est important de prendre du temps pour soi, d’être plus conscient du moment présent quel qu’il soit, et d’intégrer la pensée positive et la gratitude pour tendre vers le bonheur. De nombreuses études dans le domaine…
Les bienfaits des herbes aromatiques
Persil, ciboulette, menthe, cerfeuil ou coriandre : toutes font parties de la catégorie des herbes aromatiques, qui font à la fois plaisir à nos papilles en donnant de douces saveurs à nos plats, et procurent de nombreux bienfaits pour…
Arthrose: comment soulager les douleurs naturellement?
34 % des Français aujourd'hui souffrent de douleurs articulaires. Arthrose, arthrite, rhumatismes... Les anti-inflammatoires sont à ce jour les médicaments les plus prescrits au monde en réponse à ce phénomène en forte hausse. Malheureusement,…
Les bienfaits du soleil
Comme nous le répète souvent les médias, l’exposition au soleil est dangereuse… mais uniquement à haute dose ! En effet, une exposition correctement gérée a de réels bienfaits tant pour le corps que pour l'esprit. La réactivité…
Alimentation vivante et séniors
À chaque âge, ses maux. À chaque âge, son alimentation. À chaque âge, son hygiène de vie. Au 1er Janvier 2017, 16.9 millions de français[1] ont plus de 60 ans, ce qui correspond à 25% de la population, soit une…
3 plantes sauvages à connaître !
Se tourner vers la Nature et les plantes sauvages est à la portée de tous, une piste très intéressante à explorer pour favoriser une bonne nutrition, et se faire plaisir avec une grande variété de plantes sauvages comestibles. Celles-ci…
Les différences entre un extracteur de jus et une centrifugeuse
Consommer un verre de jus de légumes dès son extracteur, 15 à 30 minutes avant le repas permet un apport nutritionnel de grande qualité sans les fibres. Il est possible de séparer le jus des fibres des aliments en utilisant une centrifugeuse…
Les bienfaits de la marche
Aujourd’hui le taux d’obésité ne fait qu’augmenter, notamment chez les enfants. Un des facteurs concerne le manque de contact avec la nature et la sédentarité. En effet, l’Organisme Mondial de la Santé (OMS) indique qu’au niveau…
Levure et germe de blé, ces suppléments à adopter dans votre assiette !
Les vitamines et les minéraux sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Les vitamines B notamment sont des vitamines essentielles entrant dans le métabolisme de nombreuses réaction et nécessaires pour le bon maintien de…
Le rooibos, une boisson pour sortir de l’épuisement
Le rooibos est une boisson traditionnelle d'Afrique du Sud. Il signifie « thé rouge » en langue Afrikaans, mais n'a du thé que la saveur et le plaisir que les amateurs peuvent avoir à le déguster. Il est issu d'une plante, Aspalathus…
Tout savoir sur les algues en cuisine
En France, la plupart des personnes ne connaissent pas les algues. Rare sont celles qui en consomment assidument. Il est vrai que visuellement et olfactivement, les algues ne sont pas très ragoutantes au premier abord. Et pourtant, il s’agit…