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Tégument de Psyllium blond BIO en poudre

Noté 4.45 sur 5 basé sur 11 notations client
(14 évaluations de client)

12.00€ – 19.98€

Le psyllium (Plantago Ovata) est une fibre naturelle qui facilite le transit, régule la fonction intestinale et augmente la sensation de satiété. Très utile pour prévenir, ou offrir un soulagement en cas de constipation, ballonnements, colopathie, et aussi diarrhées!

– Favorise l’élimination et la régularité.
– Contient à la fois des fibres solubles et insolubles.
– Offre un soutien à l’ensemble du système gastro-intestinal.
– 100 % végétal. Sans gluten & sans lactose.
– Certifié 100% biologique.

Disponible en 250 et 500g.

Poids

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Code EAN: UGS : N/D Catégories : Spiruline, Herbe de blé, d'orge..., Hygiène intestinale & lavements Étiquettes : psyllium, superaliment
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Description

Le psyllium blond, ou ispaghul, ou plantain des Indes est cultivé principalement dans le nord-ouest de l’Inde où il est utilisé traditionnellement depuis des milliers d’années pour ses propriétés.

Le psyllium contient une forte proportion de fibres ayant la propriété d’absorber plusieurs fois leur poids en eau. On utilise le tégument ou enveloppe de la graine du psyllium blond (son) composé de mucilages (20 à 30 % du tégument) qui gonflent au contact de l’eau jusqu’à 8 fois son volume.

Ces mucilages se comportent dans l’intestin comme un gel visqueux augmentant le bol alimentaire et agissant comme une fibre douce.

Bénéfices et utilisation du psyllium

  • Le psyllium facilite le transit intestinal. En Inde, il est traditionnellement utilisé dans le traitement de l’équilibre des fonctions intestinales, en particulier la constipation. Il s’agit d’une fibre non irritante agissant doucement sur le transit.
  • Le psyllium régule la glycémie des personnes diabétiques. En effet, le gel formé dans l’estomac avec les liquides pris pendant les repas ralentirait le passage des aliments vers l’intestin et contribuerait à diminuer les pics de glucose sanguin qui suivent les repas.
  • Pris avec de l’eau avant un repas, le psyllium remplit l’estomac et agirait avec un effet « coupe-faim », procurant une sensation de satiété.

Conseil d’utilisation du psyllium

  • À prendre 1 à 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas.
  • Bien mélanger 1 cuillère à soupe avec un verre d’eau (100 ml) puis boire immédiatement. Rincer le verre et boire l’eau de rinçage. Il est important de boire après beaucoup d’eau en accompagnement pour assurer une bonne hydratation (300 ml).
  • Une méthode alternative consiste à laisser reposer au moins 20 minutes avant de boire, afin de laisser le temps au psyllium de se gorger d’eau.
  • Une consommation excessive peut entraîner un effet laxatif. Le psyllium doit être utilisé dans le cadre d’une alimentation variée et d’un mode de vie sain. Tenir hors de la portée des enfants.

Ingrédients

  • Téguments de graines de psyllium blond (Plantago Ovata) 100% biologique.
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Poids N/D
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250g, 500g

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4.45 sur 5 étoiles

14 avis

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Ce que d'autres personnes en pensent

  1. 2 sur 2 personnes ont trouvé ce commentaire pertinent
    Stéphane HUBERT

    Note 5 sur 5
    Un complément alimentaire presque indispensable pour moi

    Stéphane HUBERT (Client vérifié) – 27 juin 2017

    Ayant eu des soucis de constipation avec des saignements, le psyllium blond, m’a sorti de ce mauvais pas, une bonne fois pour toutes, ce pourquoi j’en acheterai souvent, cependant, je dois également régler mon problème à la source, et ce produit, même de très bonne qualité, n’est qu’une bequille le temps d’amorcer une bonne transition vers de meilleures habitudes, et de laisser la magie de la régénération s’opérer. J’admets aussi, que les jus de légumes m’ont également bien aidé, en plus du psyllium blond. Aussi, depuis que j’ai mangé des concombres, mon état s’est amélioré, et je pense que mon problème venait également d’un déshydratation, ce pourquoi, je suis également prudent dans le dosage. Les jours où je ressens de la faim, je me fais un entremet avec du psyllium blond, de la farine de coco, et du miel, que je digère très bien, sans aucun saignement.

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  2. regine

    Question

    regine – 12 octobre 2018

    Bonjour
    J’utilise le psyllium 2ca soupe le matin depuis 5 semaines ça m’aide bien pour la constipation mais doit on le prendre en cure ou peut on en prendre tout le temps ?
    Merci pour votre réponse

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  3. 4 sur 4 personnes ont trouvé ce commentaire pertinent
    danielle.dubus52

    Note 5 sur 5

    danielle.dubus52 (Client vérifié) – 14 novembre 2016

    Je ne peux pas encore exprimer mon avis sur les bienfaits pour moi avec ce produit car je viens juste de commencer.
    Cependant, je peux affirmer que ce produit me semble de bonne qualité.
    je suis admirative de la qualité humaine, professionnelle de Thierry. Au fil des vidéos, j’ai pu me rendre compte combien tout ce qu’il explique, tout ce qu’il propose tient la route et ne présente aucune faille. Tout est en cohérence avec tout ce que j’ai pu accumuler de renseignements, de connaissances depuis plusieurs années. Je ne me disperse plus et je consulte en particulier le site de Thierry afin de ne pas me disperser. Bravo ! merci !
    danielle Dubus.

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  4. One person found this helpful
    Rugema

    Note 5 sur 5
    Légèreté intestinale

    Rugema (Client vérifié) – 21 décembre 2016

    Bonjour,
    Tout le monde devrait tester le psyllium comme moi pendant au moins une semaine et voir.
    Le résultat a été immédiat pour moi: j’ai pu aller à la selle avec plus de facilité et plus régulièrement, sentiment d’avoir les intestins bien vidés suivi d’un sentiment de bien être et de légèreté + ventre plat. Avant d’en prendre je faisais 2 à 3 lavements du colon par semaine. Depuis la prise du psyllium, je ne sens plus le besoin d’en faire. En plus, il semble qu’on peut suivre une cure de plusieurs mois sans aucune conséquence sur le processus digestif. Super produit.

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  5. Natacha

    Note 1 sur 5
    mauvais à boire et inefficace

    Natacha (Client vérifié) – 4 mars 2017

    Personnellement, ça a fonctionné le 1er jour et depuis plus rien. Je le déconseille.

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  6. jrichet

    Note 4 sur 5

    jrichet (Client vérifié) – 24 avril 2017

    Très efficace et on s’habitue très vite à la texture et au goût. Je ne le prends plus tous les jours, je vois en fonction de ma forme. Jeanine

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  7. cilleros

    Note 4 sur 5
    Un bon nettoyage

    cilleros (Client vérifié) – 17 juillet 2017

    Bonjour,
    Tout le monde devrait tester le psyllium et voir.
    Le résultat a été immédiat pour moi: j’ai pu aller à la selle avec plus de facilité et plus régulièrement, sentiment d’avoir les intestins bien vidés suivi d’un sentiment de bien être et de légèreté + ventre plat. . En plus, il semble qu’on peut suivre une cure de plusieurs mois sans aucune conséquence sur le processus digestif. Super produit.J’ai pris en parallèle Pure Élimination et Intestinal 2.pour une cure intestinal.Mais il faut tout de même faire attention à son alimentation

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  8. Legatelois

    Note 5 sur 5

    Legatelois (Client vérifié) – 8 janvier 2018

    Je l’adore
    Il convient très bien pour ma paroi intestinale. Les selles sont améliorées.

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  9. Pascale CUVILLIER

    Note 5 sur 5
    Psyllium et Crohn

    Pascale CUVILLIER (Client vérifié) – 13 août 2017

    Avec une maladie de Crohn (diarrhées chroniques depuis maintenant 32 ans), j’ai opté pour une alimentation vivante il y a un an. Les vidéos de Thierry m’ont bien aidé et je l’en remercie vivement. Tout rentre dans l’ordre de façon remarquable, en évitant une cinquième opération du grêle. Le psyllium (en petite quantité pour ne pas obstruer) est entre autre un moyen de nettoyer en douceur les intestins. Je l’utilise surtout dans mes desserts (entremets crus).

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  10. Marie-chantal Stoll

    Note 5 sur 5

    Marie-chantal Stoll (Client vérifié) – 28 août 2017

    Très agréable à prendre comparer aux graines

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  11. MICHAELE ANDRIANOELY

    Question

    MICHAELE ANDRIANOELY – 4 septembre 2017

    Bonjour,
    Actuellement je fais une cure avec Hépato et Pure Elimination le matin puis-je prendre également du psyllium aux repas de midi et du soir ? merci ;-)

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    • Anne-Paule

      Anne-Paule – 12 septembre 2017

      Bonjour Michaële,
      Il est, tout à fait, possible de prendre du psyllium à plusieurs heures d’intervalles de la prise de mélanges de plantes.
      Bonne cure à vous!

      (0) (0)

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  12. i-rime

    Note 5 sur 5
    Psyllium blond

    i-rime (Client vérifié) – 6 octobre 2017

    Je suis très contente mais comme celà me fatigue apres 6 jours, je passe à une cuillère à café 3xpar jour. Je suis une petit gabarit 😂

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  13. raziano carmela

    Note 5 sur 5
    indispensable

    raziano carmela (Client vérifié) – 14 novembre 2017

    je suis satisfaite.
    C est très doux et agréable et d une efficacité !

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    • Danielle PATRON

      Danielle PATRON (Client vérifié) – 10 décembre 2017

      remède miracle pour soulager ma petite fille de 3 ans qui avait beaucoup de problème pour évacuer ses selles.
      De plus c’est très facile d’emploi, elle ne se rend compte de rien, aucun goût.
      Je recommande ce produit

      (0) (0)

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  14. vic

    Question

    vic – 29 juin 2016

    y’a t’il une date péremption assez longue ? ou pas finalement…
    combien combinaison y’a t’il pour l’utiliser ?
    de préférence à quant pour favoriser ce psyllium ?
    via un jeune le faire avant et après tout juste ?
    cordialement ;)

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    • One person found this helpful
      seb.dias57

      seb.dias57 (Client vérifié) – 11 juillet 2017

      Bonjour puis-je coupler la prise de Psyllium avec les mélanges de plantes intestinal 3 et parasito 2 ? Merci

      (1) (0)

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    • One person found this helpful
      Anne-Paule

      Anne-Paule – 14 juillet 2017

      Bonjour,
      Il est possible de prendre du psyllium en même temps que votre cure de mélanges de plantes, mais nous vous suggérons de ne pas le prendre au même moment dans la journée (exemple: les mélanges le matin à jeun et le psyllium en fin de journée).
      Bonne journée!

      (1) (0)

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    • One person found this helpful
      Daniel

      Daniel – 5 juillet 2016

      La date de péremption du psylium est entre mars et juin 2018 (suivant les lots).

      Je vous invite à lire en détails la fiche du produit, notamment cette partie :

      “Conseil d’utilisation du psyllium
      À prendre 1 à 3 fois par jour, 30 minutes avant les repas.
      Bien mélanger 1 cuillère à soupe avec un verre d’eau (100 ml) puis boire immédiatement. Rincer le verre et boire l’eau de rinçage. Il est important de boire après beaucoup d’eau en accompagnement pour assurer une bonne hydratation (300 ml).
      Une méthode alternative consiste à laisser reposer au moins 20 minutes avant de boire, afin de laisser le temps au psyllium de se gorger d’eau.
      Une consommation excessive peut entraîner un effet laxatif. Le psyllium doit être utilisé dans le cadre d’une alimentation variée et d’un mode de vie sain. Tenir hors de la portée des enfants.”

      Pour des conseils santé, et comment l’utiliser avec le jeûne, nous vous invitons à contacter l’association Régénère directement via la page : http://regenere.org/contacter-l-equipe-regenere_30.html. L’équipe vous répondra aussitôt que possible.
      Vous pouvez également poster un message sur le forum : http://regenere.org/forum/

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