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Si le corps est une machine formidable, il a parfois besoin d’un petit coup pouce quand vient le moment de le nettoyer. L’un des principaux objectifs d’une détox est de soulager les émonctoires. Mais qui sont-ils? Pourquoi? Et comment faire?

 

En médecine naturelle, on remarque souvent que la cause profonde des maladies provient d’une trop grande présence de toxines dans le corps. Les toxines peuvent venir de notre mode d’alimentation ou de notre mode de vie (pesticides, hormones de synthèses présentes dans le plastique, les produits de beauté conventionnels, etc), de la prise de médicaments ou encore de la pollution extérieure. Autant dire que dans notre société moderne, elles sont un peu partout. Lorsque les toxines s’accumulent dans notre corps, elles ont tendance à épaissir notre sang, à se déposer sur les parois de nos vaisseaux et à congestionner nos organes. Détoxiquer l’organisme est donc un très bon moyen de retrouver la santé.

 

Les émonctoires : des organes-clés

 

Les « émonctoires » sont en fait les cinq organes spécialisés dans l’élimination des toxines dont dispose le corps. On parle du foie, qui rejette les déchets par la bile, des intestins par les selles, des reins par l’urine, de la peau par la sueur et des poumons par l’air expiré.

Ces cinq organes sont tellement sollicités et malmenés par notre mode de vie qu’ils fonctionnent souvent en dessous de leurs capacités. Il est donc important d’en prendre soin et de trouver des moyens naturels de les stimuler et de les désengorger.

 

Le nettoyage des émonctoires

 

Le drainage des émonctoires peut se faire de différentes manières comme à l’aide d’aliments précis (ou de leur jus), ou encore avec des plantes médicinales sous forme d’infusions, de gélules ou de teintures mères, ou bien avec des bains, des massages, de la réflexologie, de l’exercice physique, etc.

Le mélange de plantes « Pure Élimination », expliqué en vidéo ici par ma collègue Nathalie, est vraiment un mélange très intéressant puisqu’il permet de nettoyer en douceur les cinq émonctoires à la fois.

Veuillez noter que pour être efficace, une cure de détoxication doit durer de 2 à 3 semaines au minimum.

Cependant, si vous vous sentez épuisés, je vous recommande de ne pas stimuler les cinq émonctoires à la fois, car cela disperserait trop les forces de votre corps et risquerait de vous fatiguer davantage. On se concentrera alors sur un ou deux émonctoires à la fois. Comment choisir me demanderez-vous?

Eh bien, on y va en fonction de vos particularités et de vos symptômes. Par exemple, si vous êtes constipé, on priorisera d’abord la stimulation des intestins.

Autrement, on commencera généralement avec le foie et les reins, pour ensuite passer aux autres.

Voici quelques mélanges de plantes et astuces à utiliser pour détoxifier chacun de vos émonctoires :

  • Le foie avec le mélange de plantes Hepato
  • Les reins avec le mélange de plantes Reno1 ou Reno 2
  • Les intestins avec le mélange de plantes Intestinal 2
  • Les poumons avec le mélange de plantes Pulmo

La peau : nettoyez votre peau délicatement à l’aide de la brosse à sec pour le corps en fibre de Tampico puis prenez un bain (suffisamment chaud) de 15 à 30 minutes. Pour une bonne détox, je vous recommande deux bains par semaine.

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Christine Lacaze

Naturopathe, rédactrice web, méditante, maman écolo... Christine est de nature curieuse et enthousiaste. Elle aime partager ses expériences sur le chemin du bien-être et de la santé. Une vie plus saine et plus heureuse, voilà ce qu’elle vous propose d’expérimenter.

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3 réponses
  1. Isabelle
    Isabelle dit :

    Bonjour,
    J’ai fait un jeûne de 14 jours en juillet et depuis je privilégie le cru et les jus plus en moyenne 2 fois de viande 2 fois de poisson et 2 fois de fromage par semaine.
    En Août j’ai fait une prise de sang et mon taux de triglycérides est 2 fois plus élevé que le maximales je suis très inquiète pouvez-vous me donner des conseils
    Pour information J’ai une forte corpulence (gros ventre).
    Merci de m’aider
    Isabelle

    • Christine Lacaze
      Christine Lacaze dit :

      Bonjour Isabelle, il est difficile de vous conseiller sans faire un bilan complet de votre personne. Je vous recommande de prendre rendez-vous avec un naturopathe proche de chez vous afin qu’il puisse vous donner les meilleurs conseils adaptés à votre situation personnelle. Merci.

  2. paulinebruneau94
    paulinebruneau94 dit :

    Bonjour,

    Merci pour cet article qui est vraiment très intéressant. J’ai suivi la cure de 3 semaine “Pure élimination” et franchement, ça ma bluffé. J’avais des problèmes de peaux sévères depuis 4 ans et là, cela s’est très nettement amélioré.

    Pauline du blog Healthypauline.fr

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