UNE SUPER RENTRÉE 100% ZEN

Ça y est, la rentrée est là. Les vacances terminées, nous reprenons des habitudes et un rythme de vie parfois effréné…

Passez de suite en mode prévention et évitez le surmenage saisonnier.
Au programme : on prend du temps pour soi et on prépare doucement son corps à la saison froide.
Découvrez nos astuces pour une rentrée au top et en toute sérénité.

Instaurer des temps de pause

Pour être pleinement disponible aux autres, il faut aussi penser à soi. Libérez-vous de ce qui n’est pas indispensable dans votre quotidien et programmez dans votre agenda des moments rien que pour vous. Que ce soit une activité sportive plus ou moins intense ou une activité cérébrale, vous avez certainement une petite idée : relaxation, étirements, yoga, lecture, peinture, etc.

On s’organise !

Fini le désespoir devant les armoires de la cuisine! On dresse la liste des menus de la semaine, on fait les courses en conséquence et si possible on prévoit les repas sur 2 jours. On met aussi en évidence un semainier pour toute la famille sur lequel tous les rendez-vous y sont. La clé pour gagner du temps = l’organisation!

On se met au sport !

On arrête d’y penser et on se met à l’action! 2 fois par semaine, c’est l’idéal! Eh oui, le sport est un grand allié pour contrer le stress, évacuer les tensions et pour canaliser l’énergie. Durant un exercice physique, les endorphines, hormones du bien-être, sont libérées, votre degré d’anxiété s’en trouve diminué et votre sommeil apaisé. Le sport permet aussi au cerveau de libérer de la dopamine, une hormone liée au bonheur, ce qui explique l’état d’euphorie et de plénitude ressenti après une séance…

Les plantes antistress

En situation de stress, les plantes s’avèrent très utiles, notamment en traitement de fond. Elles aident à nous détendre, stimulent notre corps tout en douceur afin de lui redonner l’énergie nécessaire qui nous permettra de passer en mode saison froide. Pour soutenir et accompagner vos efforts, nous vous avons sélectionné une combinaison de 4 mélanges.

PROGRAMME DÉTOX SPÉCIAL AUTOMNE

4 mélanges de plantes combinés pour réduire le stress

NERVO 1 :
Bonjour état de zénitude!

ENDOCRINO 1 :
Au revoir, fatigue, bonjour vitalité!

ADRENO 1 :
NON à l’épuisement!

PURE ÉLIMINATION :
OUI à la détox!

Vidéo par Nathalie Gaillard – Naturopathe

Jusqu’au 30 septembre, nous vous offrons la LIVRAISON GRATUITE avec le code promo :

RESTONSZEN17

Cliquez-ici pour commander dès aujourd’hui votre pack de l’automne

On vous souhaite une belle rentrée sous le signe de la détente et de la régénération!