Pudding nutritif à la grenade

Par moments je suis plutôt active et fais des entraînements 4 à 5 jours par semaine. Parce que J’ADORE ça, tout simplement. Sentir l’énergie et la force que peut générer mon corps. Ça me donne confiance en ma capacité à réaliser mes rêves. Dans ces moments d’intensité mon appétit augmente légèrement. Alors je me prépare des repas très nutritifs qui savent me soutenir après mes séances d’exercice. En voici un exemple!

Portion (s): 1

Ingrédients:
1/2 tasse de yogourt de noix (voir recette)
1/2 tasse de lait végétal (ajuster la quantité selon la consistance du yogourt pour obtenir un mélange semi-liquide)
1 c. à table de graines de chia
1 c. à table de poudre de feuilles de moringa
1 à 2 c. à table de graines de chanvre
1/2 tasse de grains de grenade
Optionnel : morceaux de fruits séchés, stévia, cardamome, vanille, cannelle

Préparation:
Dans un bol, mélanger ensemble tous les ingrédients et réserver quelques grains de grenade pour la décoration.

Bon appétit!

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Ariane Louis-Seize

Naturopathe curieuse et passionnée, Ariane s'est intéressée à l'alimentation vivante dans le but de retrouver la santé et l'énergie. Suite à un long cheminement et à de belles transformations, son enthousiasme pour la santé et la guérison est exponentiel et ne cesse d’accroître son désir d'en savoir toujours plus et surtout, de partager ses découvertes et ses connaissances. Émerveillée devant la beauté et l'intelligence de la nature et du corps humain, sa motivation profonde est d'inspirer les gens à découvrir et adopter une alimentation qui favorise la guérison, la régénération, l'épanouissement et la plénitude.

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