
Temps de Préparation | 5 minutes |
Temps de Cuisson | 0 minute |
Temps d'Attente | 1 heure |
Portions |
portions
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- 500 ml de lait végétal
- 1/4 tasse de graines de chanvre
- 1/3 tasse de dattes (ou 8 petites dattes)
- 1/4 d' avocat
- 1 c. à soupe de purée d’amande ou de sésame
- 1 c. à thé de spiruline en poudre
- Pincée de cannelle
- Pincée de poivre de Cayenne
Ingrédients
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- Si vous n’avez pas de mélangeur à haute vitesse ou que vos dattes sont très fermes, faites-les tremper dans l’eau tiède pendant 1 bonne heure.
- Ajouter tous les ingrédients au blender et mélanger jusqu’à homogénéité. Bon appétit!
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