Une fringale se pointe le bout du nez, le contenu de votre réfrigérateur ne vous inspire guère et vous n’avez surtout pas envie de cuisiner… Que faites-vous? J’ai la réponse : une boisson simple, nutritive et délicieuse. Je la prépare souvent en collation, en variant quelques ingrédients selon mes envies.
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| Temps de Préparation | 5 minutes |
| Temps de Cuisson | 0 minute |
| Temps d'Attente | 1 heure |
| Portions | portions |
Ingrédients
- 500 ml de lait végétal
- 1/4 tasse de graines de chanvre
- 1/3 tasse de dattes (ou 8 petites dattes)
- 1/4 d' avocat
- 1 c. à soupe de purée d’amande ou de sésame
- 1 c. à thé de spiruline en poudre
- Pincée de cannelle
- Pincée de poivre de Cayenne
Ingrédients
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Instructions
- Si vous n’avez pas de mélangeur à haute vitesse ou que vos dattes sont très fermes, faites-les tremper dans l’eau tiède pendant 1 bonne heure.
- Ajouter tous les ingrédients au blender et mélanger jusqu’à homogénéité. Bon appétit!
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Naturopathe curieuse et passionnée, Ariane s'est intéressée à l'alimentation vivante dans le but de retrouver la santé et l'énergie. Suite à un long cheminement et à de belles transformations, son enthousiasme pour la santé et la guérison est exponentiel et ne cesse d’accroître son désir d'en savoir toujours plus et surtout, de partager ses découvertes et ses connaissances. Émerveillée devant la beauté et l'intelligence de la nature et du corps humain, sa motivation profonde est d'inspirer les gens à découvrir et adopter une alimentation qui favorise la guérison, la régénération, l'épanouissement et la plénitude.
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