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Gruau d’avoine « Overnight »
Si vous n’avez pas le temps de préparer un petit-déjeuner complet le matin, cette recette de gruau sans cuisson est juste parfaite! En plus, elle simplifiera votre routine matinale. Vous ne pourrez plus vous en passer!
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Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 0 minute
Temps d'Attente 3 heures
Portions
portion
Ingrédients
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Instructions
  1. Mettre tous les ingrédients secs de l’avoine à la cannelle dans un pot Masson et bien secouer pour tout mélanger.
  2. Ajouter le lait d’amande et secouer vigoureusement.
  3. Laisser reposer au réfrigérateur pendant 3 heures ou toute la nuit.
  4. Garnir de petits fruits et de flocons de noix de coco au moment de servir.
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Marie-Lyne

Une fille, deux passions. Marie-Lyne dédie son temps entre les activités que comporte son mode de vie sain avec son amour des réseaux sociaux. Elle est la première à adopter la nouvelle "tendance santé" du moment. Ceci l’a amené à expérimenter avec les divers types de régimes alimentaires végétaliens, pour en arriver à la conclusion que la variété, c’est la clé! Elle trippe donc autant salade de kale que mac and cheese végane; une vraie #foodie quoi!

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