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Porridge sans cuisson et sans avoine
Le porridge sans cuisson a gagné en popularité, mais savez-vous qu’il existe aussi une version sans avoine? Essayez cette recette pour une version moins élevée en glucides, plus riche en acides gras essentiels et tout aussi délicieuse!
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Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 0 minute
Temps d'Attente 6 à 12 heures
Portions
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Ingrédients
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Instructions
  1. Ajouter tous les ingrédients dans un contenant hermétique de style pot Masson et mélanger à l’aide d’une fourchette.
  2. Mettre au réfrigérateur pour la nuit (ou un minimum de 6 heures).
  3. Le jour suivant, séparer en deux portions et y ajouter quelques noix coupées en morceaux et des petits fruits de saison en guise de garniture.
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Marie-Lyne

Une fille, deux passions. Marie-Lyne dédie son temps entre les activités que comporte son mode de vie sain avec son amour des réseaux sociaux. Elle est la première à adopter la nouvelle "tendance santé" du moment. Ceci l’a amené à expérimenter avec les divers types de régimes alimentaires végétaliens, pour en arriver à la conclusion que la variété, c’est la clé! Elle trippe donc autant salade de kale que mac and cheese végane; une vraie #foodie quoi!

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