Les infusions nutritives sont en fait des tisanes infusées plusieurs heures avec une grande quantité de plantes. On obtient ainsi un liquide très riche en nutriments. Les qualités thérapeutiques des plantes peuvent se manifester sous plusieurs formes : réduction de l’inflammation, guérison plus rapide, meilleure santé des ongles, de la peau, des cheveux, du système nerveux… Mes plantes nutritives préférées sont l’ortie, l’avoine, le trèfle rouge et le framboisier. À vous de créer vos mélanges selon l’inspiration du moment. Voici ma suggestion.
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Ingrédients
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Instructions
- Déposer les plantes dans le pot Masson.
- Verser de l’eau bouillante sur les plantes pour remplir le pot en entier et bien mélanger.
- Mettre un couvercle. Laisser infuser au moins 4h ou toute une nuit.
- Filter et boire tout au long de la journée! Réchauffer si désiré.
- *Astuce : Pour éviter d’endommager votre pot en verre en réaction à l’eau chaude, insérer un couteau à l’intérieur du pot et verser l’eau chaude sur le couteau plutôt que directement sur les plantes.
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Naturopathe curieuse et passionnée, Ariane s'est intéressée à l'alimentation vivante dans le but de retrouver la santé et l'énergie. Suite à un long cheminement et à de belles transformations, son enthousiasme pour la santé et la guérison est exponentiel et ne cesse d’accroître son désir d'en savoir toujours plus et surtout, de partager ses découvertes et ses connaissances. Émerveillée devant la beauté et l'intelligence de la nature et du corps humain, sa motivation profonde est d'inspirer les gens à découvrir et adopter une alimentation qui favorise la guérison, la régénération, l'épanouissement et la plénitude.
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