Blog - A la une
Salade protéinée
Imprimer la recette
Salade d'été protéinée
Cette salade est riche en saveurs et dense en nutriments! Je me suis amusée à faire le calcul approximatif sur un site de nutrition et l'on obtient environ 35g de protéines + 230% de fer + 395% de vitamine A + 392% de vitamine C + 150% de calcium! Un apport journalier en nutriments des plus complets, un vrai BOOST! :) Santé!
Salade protéinée
Votes: 3
Évaluation: 4.33
Vous:
Évaluez cette recette!
Temps de Préparation 20 minutes
Portions
salade
Ingrédients
Salade
Sauce crémeuse
Temps de Préparation 20 minutes
Portions
salade
Ingrédients
Salade
Sauce crémeuse
Salade protéinée
Votes: 3
Évaluation: 4.33
Vous:
Évaluez cette recette!
Instructions
  1. Dans un bol de service, déposer tous les ingrédients de la salade en commençant par déposer la laitue et le kale dans le fond du bol. L'ordre d'ajout des autres ingrédients est aléatoire.
    Salade protéinée
  2. Au blender, mélanger tous les ingrédients de la sauce (j'en fais une double ou une triple dose pour faciliter le travail de mon blender) et verser sur la salade.
  3. Mélanger et savourer!
Partager cette recette
The following two tabs change content below.
Naturopathe curieuse et passionnée, Ariane s'est intéressée à l'alimentation vivante dans le but de retrouver la santé et l'énergie. Suite à un long cheminement et à de belles transformations, son enthousiasme pour la santé et la guérison est exponentiel et ne cesse d’accroître son désir d'en savoir toujours plus et surtout, de partager ses découvertes et ses connaissances. Émerveillée devant la beauté et l'intelligence de la nature et du corps humain, sa motivation profonde est d'inspirer les gens à découvrir et adopter une alimentation qui favorise la guérison, la régénération, l'épanouissement et la plénitude.
0 réponses

Répondre

Vous désirez rejoindre la conversation?
Nous vous invitons à y contribuer!

Laisser un commentaire