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Smoothie Açaï
Les bols à la baie d’açaï font déjà fureur, mais la création d’un tel repas/dessert nécessite une certaine préparation et il n’est pas idéal à emporter. Mais en augmentant la quantité de liquide, nous obtenons un délicieux smoothie, parfait à verser dans un pot de verre et déguster n’importe où!
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Temps de Préparation 3 minutes
Temps de Cuisson 0 minute
Temps d'Attente 0 minute
Portions
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Ingrédients
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Instructions
  1. Mettre tous les ingrédients dans un Blender et mixer jusqu’à ce que l’ensemble soit bien homogène (30-45 secondes).
  2. Ajouter plus de lait au besoin.
  3. Déguster!
Notes

Astuce: Mettez votre smoothie au frigo une quinzaine de minutes ou préparez-le à l’avance pour l'emporter avec vous au travail le lendemain! Les graines de lin deviennent gélatineuses lorsqu’elles sont mélangées avec du liquide, faisant d’elles un excellent agent de liaison pour n’importe quelle recette. Qui a dit que les œufs étaient indispensables? Certainement pas nous!

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Marie-Lyne

Une fille, deux passions. Marie-Lyne dédie son temps entre les activités que comporte son mode de vie sain avec son amour des réseaux sociaux. Elle est la première à adopter la nouvelle "tendance santé" du moment. Ceci l’a amené à expérimenter avec les divers types de régimes alimentaires végétaliens, pour en arriver à la conclusion que la variété, c’est la clé! Elle trippe donc autant salade de kale que mac and cheese végane; une vraie #foodie quoi!

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1 réponse
  1. rej11
    rej11 dit :

    Chouette recette mais avant de me lancer j’aurai aimé pouvoir repérer sur les photos les ingrédients peu communs comme le bleuet ( les fleurs? séchées? . L’açai, en grain ? si c’est de la pulpe congelée quelle proportion?et en poudre? ( superaliment )Je vais essayer avec quelques fleurs de bourrache, elle est en fleur et la pulpe surgelée d’açai….a suivre

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