Un smoothie chocolaté, bon pour notre cerveau! Eh oui, cette recette contient un ingrédient secret que je ne peux désormais m’empêcher d’ajouter à tous mes breuvages : l’huile MCT. Excellente pour la clarté mentale, essayez-la lors de journée où votre concentration nécessite un petit coup de pouce.
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| Temps de Préparation | 5 minutes |
| Temps de Cuisson | 0 minute |
| Temps d'Attente | 0 minute |
| Portions |
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Ingrédients
- 320 ml de lait de coco
- ½ avocat
- 2 c.à.c de poudre de cacao
- 1 c.à.c de cannelle
- 1 soupçon d’ agave au goût
- 1/2 c.à.s d’ huile MCT
Ingrédients
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Instructions
- Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à ce que le tout soit bien homogène (environ 30 secondes).
- Déguster!
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Marie-Lyne
Une fille, deux passions. Marie-Lyne dédie son temps entre les activités que comporte son mode de vie sain avec son amour des réseaux sociaux. Elle est la première à adopter la nouvelle "tendance santé" du moment. Ceci l’a amené à expérimenter avec les divers types de régimes alimentaires végétaliens, pour en arriver à la conclusion que la variété, c’est la clé! Elle trippe donc autant salade de kale que mac and cheese végane; une vraie #foodie quoi!
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J’adore cette recette, j’ai remplacé l’huile MCT par de l’huile bio cacahuète pimentée ! génial
Peut être que la diététicienne va faire la grimace ;-/
NB pour avoir cherché prenant 20 mn sur internet MCT signifie Triglycérides à Chaines Moyennes ( en anglais l’ordre des mots est inversé pour ceux qui tiquent avec l’anglais) c’est une huile énergétique.
Super continue de nous donner de bonnes idées merci
De l’huile MCT? jamais entendu parler … C’est quoi, ça sert à quoi, ça se trouve où ?
merci