Un smoothie chocolaté, bon pour notre cerveau! Eh oui, cette recette contient un ingrédient secret que je ne peux désormais m’empêcher d’ajouter à tous mes breuvages : l’huile MCT. Excellente pour la clarté mentale, essayez-la lors de journée où votre concentration nécessite un petit coup de pouce.
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| Prep Time | 5 minutes |
| Cook Time | 0 minute |
| Passive Time | 0 minute |
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portions
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Ingredients
- 320 ml de lait de coco
- ½ avocat
- 2 c.à.c de poudre de cacao
- 1 c.à.c de cannelle
- 1 soupçon d’ agave au goût
- 1/2 c.à.s d’ huile MCT
Ingredients
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Instructions
- Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu’à ce que le tout soit bien homogène (environ 30 secondes).
- Déguster!
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Marie-Lyne
Une fille, deux passions. Marie-Lyne dédie son temps entre les activités que comporte son mode de vie sain avec son amour des réseaux sociaux. Elle est la première à adopter la nouvelle "tendance santé" du moment. Ceci l’a amené à expérimenter avec les divers types de régimes alimentaires végétaliens, pour en arriver à la conclusion que la variété, c’est la clé! Elle trippe donc autant salade de kale que mac and cheese végane; une vraie #foodie quoi!
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J’adore cette recette, j’ai remplacé l’huile MCT par de l’huile bio cacahuète pimentée ! génial
Peut être que la diététicienne va faire la grimace ;-/
NB pour avoir cherché prenant 20 mn sur internet MCT signifie Triglycérides à Chaines Moyennes ( en anglais l’ordre des mots est inversé pour ceux qui tiquent avec l’anglais) c’est une huile énergétique.
Super continue de nous donner de bonnes idées merci