recette_tarte_cacao_crue_regenerescence_01
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| Prep Time | 18 minutes |
| Passive Time | 1 heure |
| Servings |
personnes |
Ingredients
Pour la base
- 150 gr de noix du brésil biologiques
- 40 gr de sirop d’agave
- 55 gr de de farine de coco
- 35 gr d' huile de coco biologique fondue ou ramollie
- 2 pincées de sel non raffiné
Pour la ganache
- 100 gr de noix de cajoux
- 60 gr d' huile de coco biologique fondue ou ramollie
- 60 gr de miel ou agave ou sirop d'érable
- 1 càc extrait de vanille
- 70 gr d' eau
- 25 gr de cacao cru
Ingredients Pour la base
Pour la ganache
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Instructions
- 1. Mettez à tremper les noix de cajou de la ganache la veille au soir dans de l’eau froide ou alors 1 à 2 heures avant dans de l’eau chaude.
- 2. Préparez la base biscuitée : dans un robot culinaire, mettez les noix du brésil et réduisez-les en poudre. Ajoutez ensuite le reste des ingrédients et mixez à nouveau jusqu’à obtention d’une sorte de « crumble humide ». Chemisez le fond du moule à charnière de papier sulfurisé (facultatif) et versez-y la pâte. Etalez-la de manière homogène à l’aide du dos d’une cuillère. Réservez au réfrigérateur le temps de réaliser la ganache.
- 3. Préparez la ganache : rincez les noix de cajou et égouttez-les. Versez-les dans le bol du blender avec le reste des ingrédients et mixez jusqu’à obtention d’une texture lisse et homogène. Versez la préparation obtenue sur la base biscuitée et réservez 1 heure au frais (ou plus !)
- Note : si vous souhaitez une version cheesecake au chocolat, doublez les proportions de la ganache.
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Sarah Juhasz
Ingénieur en génie biologique de formation, Sarah se passionne pour le sport avec notamment la course à pied. Suite à une blessure sportive, elle intègre la philosophie naturopathique, la méditation et le yoga dans son quotidien tout en transitionnant vers une alimentation végétale à forte tendance crue. Au fil des réflexions, des voyages, des rencontres, et de son cheminement intérieur, elle ne trouve plus de sens à son emploi pour une grande entreprise américaine. Elle se forme alors en cuisine végétale au sein d'une école américaine et entreprend des études de naturopathie au sein de l'Institut Supérieur de Naturopathie créé par Alain Rousseaux en étroite collaboration avec Pierre Valentin Marchesseau. Passionnée par l'humain, elle souhaite rendre la santé naturelle accessible à tous, éduquer et accompagner simplement et efficacement toute personne désireuse de retrouver son autonomie dans la gestion de sa santé. Elle est aujourd’hui auteure du livre « Ma bible de la naturopathie spéciale alimentation végétale crue » aux éditions Leducs, et sophrologue-relaxologue.
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