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Salade de fruits et verdures

Frais et délicieux, voici un petit déjeuner qui fait changement! Rapide à préparer, c’est une recette intéressante pour incorporer davantage de verdure à son petit déjeuner. Il est sans aucun doute bien soutenant et riche en nutriments!

Portion: 1

Ingrédients:
2 bananes (rondelles)
1 pomme (petits cubes)
1/2 petit avocat (petits cubes)
1 tasse de chou (râpé)
1 tasse d’épinards ou autres verdures
10 amandes (idéalement trempées 8h)
Jus de citron (optionnel)

Préparation:
Préparer les verdures et étendre dans le fond d’un bol.

Couper les bananes, les pommes et l’avocat et étendre sur les verdures.

Garnir d’amandes et ajouter un filet de jus de citron si désiré.

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Naturopathe curieuse et passionnée, Ariane s'est intéressée à l'alimentation vivante dans le but de retrouver la santé et l'énergie. Suite à un long cheminement et à de belles transformations, son enthousiasme pour la santé et la guérison est exponentiel et ne cesse d’accroître son désir d'en savoir toujours plus et surtout, de partager ses découvertes et ses connaissances. Émerveillée devant la beauté et l'intelligence de la nature et du corps humain, sa motivation profonde est d'inspirer les gens à découvrir et adopter une alimentation qui favorise la guérison, la régénération, l'épanouissement et la plénitude.
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